Экономичные рецепты

Календарь
«  Май 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 11
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Булочка с молоком или ... ?

счетчик посещений

Булочка с молоком или ... ?*

 
Денег на питание нет, а кушать хочется! Что же предпочесть на обед: булочку с молоком или первое блюдо, второе и третье? Давайте подсчитаем, сколько Вам потребуется денег на неделю, если Вы купите 7 булочек и 7 литров молока. А, может, Вас заинтересует здоровое питание на эту же сумму?
Творожные сырки, шаурма, бургеры, картофель фри, сладкие шипучие напитки и прочее только кажутся дешёвыми и выгодными. Пользы и экономии от этого никакой, кроме неутолённого голода, постоянного чувства усталости и лишнего веса.
 
 
Хлебозавод 28

 Масса нетто: 45 г. 
Состав продукта: мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта, вода, сахар-песок, маргарин (рафинированные дезодорированные растительные масла в натуральном и отвержденном виде, вода, соль, эмульгатор Е 471, антиокислитель лимонная кислота, ароматизатор сливочного масла идентичный натуральному, краситель бета-каротин), дрожжи хлебопекарные, соль поваренная пищевая, изюм, улучшитель хлебопекарный (высушенная пшеничная мука, эмульгаторы, аскорбиновая кислота, восстановитель, грибковые амилазы). 
В 100 г продукта содержится: белки – 7,9 г, жиры – 2,7 г, углеводы – 51,5 г. 
Энергетическая ценность – 267 ккал. 
Хранить в сухом прохладном месте. Избегать воздействия прямого солнечного света.

Срок хранения – 72 часа http://www.hlebozavod28.ru/eshop/glapuziki/parents/Glapuz.html?template=25

 

Добавлено: 04.10.2010 15:03 GMT

в Москве:калорийная булочка 35 р., ватрушка 45 р., батон нарезной 18 р., 1 литр молока 41 р.,
Рассудительный Москва
http://newsforums.bbc.co.uk/ws/thread.jspa?sortBy=2&forumID=12694&start=360&tstart=0

 

По сведениям читателей ВВС и опираясь на их мнение, делаем расчёт стоимости 1 калорийной булочки 35 рублей. Умножаем эту сумму на 7 дней и получаем 245 рублей.  Соответственно, стоимость 1 литра молока 41 рубль умножаем на 7 дней и получаем 287 рублей.  Складываем 245 и 287 рублей и получаем 532 рубля в неделю. Получается, что в режиме строжайшей экономии мы потратили на питание 532 рубля! Что касается веса, то 45 г - масса 1 булочки умножаем на 7 дней и получаем 315 г. Прибавляем 7 кг молока и получаем 7,315 кг.

А что можно купить на сумму 532 рубля, чтобы питаться 7 дней, готовя на обед первое, второе и третье блюда?

Мясо:
куриная грудка - 1 штука - 38 рублей
Крупа:
рис - 1 кг - 50 рублей
гречка - 1 кг - 35 рублей
горох - 1 кг - 30 рублей
вермишель - 0,5 кг - 25 рублей
сахарный песок - 1 кг - 29 рублей
мука пшеничная - 1 кг - 30 рублей
Овощи:
картофель - 2 кг - 50 рублей
морковь - 1 кг - 35 рублей
лук репчатый - 1 кг - 30 рублей
свёкла -  1 кг - 30 рублей
редька чёрная - 0,5 кг (2 шт.) - 25 рублей
зелёный укроп - 1 пучок - 15 рублей
чеснок - 1 головка - 10 рублей
капуста белокочанная - 1,5 кг - 35 рублей
Фрукты:
лимон - 1 штука - 15 рублей
Молочные продукты:
молоко - 1 литр 41 рубль
хлеб - 1 батон белого хлеба - 25 рублей
яйца - 10 штук - 68 рублей
майонез - 200 гр - 27 рублей
подсолнечное масло - 0,5 л. - 70 рублей
__________________________
15,3 кг сырых продуктов и 532 рубля
 
 
Меню из этих продуктов на неделю:
 
понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
гороховый суп суп из свежей капусты свекольный суп суп куриный с вермишелью гороховый суп суп из свежей капусты суп куриный рисовый
тушёный рис с овощами яичница с сухариками и укропом молочная рисовая каша тушёный рис с овощами отварной картофель с морковными котлетами капуста тушёная с морковью гречка тушёная с овощами и свекольными котлетами
салат из свежей капусты с морковью салат из моркови с чесноком и майонезом салат из моркови и редьки с чесноком и майонезом салат из свежей капусты с морковью салат из отварной свёклы с чесноком и майонезом салат из моркови и редьки с чесноком и майонезом салат из свежей капусты с морковью
блины гренки из белого хлеба кекс лимонный гренки из белого хлеба кекс лимонный гренки из белого хлеба блины
лимонад лимонад лимонад лимонад лимонад лимонад лимонад
*Цены на состояние 4 января 2014 года. Цены меняются - пропорции остаются.
 
С собой на работу или учёбу питание можно упаковать в компактные, стильные и практичные контейнеры, скажем, фирмы ИКЕА: http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/categories/departments/small_storage/20606/
 

 

РЕДА
Набор контейнеров, 5 шт., прямоугольн формы белый, синий
99.–
 
Артикульный номер: 
101.706.38
 
 
Штабелируется; экономит место в холодильнике и морозильнике
 
РЕДА Набор контейнеров, 5 шт. IKEA Штабелируется; экономит место в холодильнике и морозильнике.
 

 

КУЛЛАР
Стальной термос, голубой
299.–
 
Артикульный номер: 
302.336.92
 
 
Можно использовать для напитков и супов. Ударопрочная металлическая колба. Подробнее
Размер
0.6 l
 
КУЛЛАР Стальной термос IKEA Можно использовать для напитков и супов. Ударопрочная металлическая колба.
 
 

 

КУЛЛАР
Контейнер для завтрака, голубой
129.–
 
Артикульный номер: 
202.336.97
 
 
Сумка-холодильник прекрасно подходит для контейнеров КУЛЛАР. Теперь хранить продукты и брать с собой еду действительно удобно.Подробнее
Размер
23x15x8 cm
 
 
 
КУЛЛАР Контейнер для завтрака   Сумка-холодильник прекрасно подходит для контейнеров КУЛЛАР.
 

 

 
КУЛЛАР Контейнер для завтрака IKEA
 

 

КУЛЛАР
Сумка-холодильник, бежевый
349.–
 
Артикульный номер: 
602.336.95
 
 
С помощью эластичной ленты термос можно закрепить на сумке-холодильнике. Подробнее
В сумку-холодильник помещаются 2 контейнера для завтрака. 
Размер
22x16x19 cm
КУЛЛАР Сумка-холодильник IKEA С помощью эластичной ленты термос можно закрепить на сумке-холодильнике.